水曜日の朝三時頃、ひどい
頭痛と喉の渇きと吐き気で目を覚ました。
頭はガンガンするし、すごく寒くて震えるのに、冷や汗をかいている……。
この状態はなんか覚えがある、なんだったろうと考えたら、そうだ！
熱中症じゃないですか！
この寒いのに熱中症？？？
と思ったが、とりあえず水分がたりなさそうなのでお湯を沸かして梅干しと飲んだら少しはマシになったのだけど収まらない……。
仕方がないので気の毒だが家人を起こし、訴えたところ、からだがガチガチにこわばっていてどこもかしこも冷たい……血がとどこおってるんだよ、これは軽い低体温症のようなものじゃないか、といわれ、鼻から息を吸って口から吐け、といわれ(これが案外きつい……)ぎゅーぎゅーにマッサージされ(もちろん痛い！)、筋肉がないから、からだの熱が上がらないんだよ、運動しろ、と説教されました。脂肪は一度冷えてしまうとなかなか温まらないのだそうです。
しかたなく、お風呂を沸かして浸かって無理矢理温めたところ、落ち着きました。
ので、頭痛薬をのみ、首にタオルを巻き、冬のソックスをはき、長袖のパジャマを引っ張り出して着て寝たら無事眠れました。
次の日は１４００から講演だったので、午前中は温泉にいき、温めたうえでアンプル飲んでやりましたとも！
そういうものは滅多に飲まないので、飲んだら効くんです。
あとで、ニュースで今年一番の冷え込みになった、といっていたので、それかぁ、と思い当たりました。
風邪を引いたあと、まだ咳をしている状態で、もともと体力なかったところにいきなり夜寒くなって、適応しきれなくなったのが原因と思われます。
しかし、熱中症とおんなじ症状だったのには驚いた。
でもまあ、血がまわらなくなるっていうのはおんなじ、ですかね。
昼間は２５度近くで夜は１５度とか、も、ホントにやめて欲しい。
みなさんも、もしそういう症状が起きたら、ミネラルと水分補給、温かいものをのみお腹をなかから温め、風呂に浸かり体を強引にぬくめる、でっせ。
ソックスとマフラーはよく、効きました。
緊急の場合は、髪を乾かすやつで、ガーっと肩甲骨をあっためると効きます。
ただし、やけどしないようにね。
いきなり、心臓とかにくる人もいそうですから、みなさま、ご用心をーー。